Egun zail hauetan oso garrantzitsua da osasun mentala zaintzea.
Denok dauzkagu beldurrak eta kezkak eta adimen emozionala haurrekin lantzeko proposamen hau daukagu.
Estos días es muy importante cuidar la salud mental.
Todas las personas tenemos miedos y preocupaciones por lo que os proponemos esta actividad para trabajar la inteligencia emocional en casa.
Lehenengo eta behin etxetik kutxa bat bilatu behar duzue (zapata kutxa, gaileta kutxa..) eta bakoitza bere erara apaindu behar du.
Kutxa magiko bat sortuko dugu, beldurrak jaten duen kutxa magiko bat izango da!. Beraz beldurrak jango dituenez hortzekin apaindu dezakezue honen antzera:
Primero tenéis que buscar por casa una caja ( de zapatos, de galletas...) y decorarla al gusto.
¡Vamos a crear una caja mágica que se come los miedos! así que lo adecuado sería pintarle unos dientes para que pueda masticar nuestros miedos como la de la foto:
Ondoren zerbait beldurtzen edo kezkatzen gaituenean, beldurraren edo kezkaren marrazkia egingo dugu.
Adibidez, Koronabirusa kezkatzen bagaitu, Koronabirusa marrazktuko dugu.
Después, cada vez que algo nos preocupe o nos de miedo, lo dibujaremos.
Por ejemplo, si nos preocupa el Coronavirus, haremos un dibujo del Coronavirus.
Hurrengo pausua gure marrazkia kutxan sartzea izango da lotara joan baino lehen. Gure kutxak orduan ''magia'' egingo du eta gure beldurrak jango edo txikituko ditu.
Azkenik, hurrengo egunean esnatzen garenean kutxa zabalduko dugu eta ikusiko dugu nola gure kezkak eta beldurrak txikitu diren.
El siguiente paso será meter el dibujo en la caja antes de irnos a dormir. Durante la noche nuestra caja ''hará magia'' y se comerá o reducirá nuestros temores.
Por ultimo, al despertarnos al día siguiente abriremos la caja para ver como ose han reducido nuestros miedos y preocupaciones.
Oso garranzitsua da prozesuan zehar haurrekin hitz egitea, marrazkia egiten dutenean haiekin hitz egitea, haien kezkak eta beldurrak entzutea eta solasadi baten bitartez irtenbideak bilatzea edo behintzat hitz lasaigarriak esan.
Es muy importante que habléis con vuestras hijas e hijos durante todo el proceso. Mientas hacen el dibujo o al finalizarlo preguntarles porqué les da miedo, escuchar sus preocupaciones y intentar buscar soluciones, o por lo menos trasmitirles palabras de tranquilidad.
Gogoratu!! lanean edo jolasten zaudetenean argazkiak edo bideoak atera eta guri bidali. Zuek ikusteko irrikitan gaude!!
!!Recordad!! Sacad fotos o videos mientras trabajáis o jugáis y mandárnoslas. ¡Estamos deseando de veros!
